LIB02 瞬間★全身歪み取りエクササイズ

【瞬間★全身歪み取りエクササイズ】
収録時間：３分３３秒
たった数分でカラダ全体がスッキリ整う！
このエクササイズは、脊柱の屈曲・伸展・側屈・回旋をバランスよく取り入れて、全身の歪みを一気にリセットします♪

みっちゃん先生から一言
スキマ時間にできる魔法のテクニックです！
「最近、なんだか左右で違和感がある…」「姿勢が崩れてるかも？」と感じたらチャンス！このエクササイズで“本来の自分”の軸に戻していきましょう。