IP073 ボディFIT はじめの一歩～基礎編～

収録時間：67分
『内なる輝きを呼び覚ます、最初の一歩！ボディFIT』は、心と体にやさしく寄り添い、未来への扉を開く特別なDVDです。
毎日をもっと楽しく、未来をもっとハッピーにさせる“魔法のエッセンス”が、たっぷり詰まっています。

「はじめの一歩」として、体をニュートラルに整える実践的なエクササイズや、健康を支えるメンテナンス法を丁寧に紹介！
このDVDは、体と心を1つとして考え『体×心×命』のバランスを整え、あなたが持っている「秘めた生きる力」を引き出し、眠っている輝きをそっと目覚めさせてくれる一枚です。

5つのエネルギーをやさしく活性化し、体と心に癒しを届けるボディワーク「ボディFIT」！
本来の自分に戻りたい方や元気を取り戻したい方にぴったりの内容です。

ボディFITの5つの柱
脳脊髄液エネルギー
血液エネルギー
リンパエネルギー
経絡エネルギー
脊椎エネルギー

新しい未来への一歩を、このDVDと一緒に踏み出してみませんか？
小さな変化が重なり、きっと素敵な毎日が広がっていきますよ！

【はじめの一歩のテーマ】
身体の中心を整える！「呼吸」「背骨」「肋骨」「骨盤」「足首」にフォーカスして構成しています。