IP073-1 はじめにボディリセット

収録時間：19分

「はじめに！ボディリセット」では、骨格の歪みを改善するための特別なリセットメニューを収録！まずは、骨盤や背骨を整えることで、体本来の機能を取り戻します。歪みが引き起こす不調や疲労感を軽減し、姿勢や動きのバランスを整えることにより、エクササイズの効果を最大限に引き出します。呼吸法や骨盤矯正、背骨・肋骨リセットのテクニックは、誰でも簡単に続けられるメンテナンスです。
【内容】呼吸リセット・骨盤リセット・背骨リセット・肋骨リセット