骨盤のゆがみをとって全身キレイになる！

お腹がぽっこり出ている、お尻と太ももの境界線がなくなってきた…
このような体型の変化は、骨盤がゆがんでいるサイン。

骨盤がゆがむと、ゆがんだ身体を支えるために筋肉の使い方に偏りが生じ、筋力の弱いところに脂肪がつきやすくなります。その結果、メリハリのないたるんだ身体に…。

本書は、そんなゆがんだ骨盤を正常な位置に戻す方法を紹介。
そして同じ効果が引き出せる、リンパマッサージ・ツボ・ストレッチ・エクササイズの4つのテクニックで、ポッコリ出たお腹、たるんだ二の腕、背中についたお肉、たれたお尻…など身体の気になる部分に集中アプローチします。

本書で紹介しているテクニックは、日常的にすぐできて簡単なものばかりです。
自分の好きな方法を自由に選ぶことができるので必ずあなたにピッタリの方法が見つかるはず! 骨盤のゆがみをリセットし、健康でキレイな身体を手に入れましょう!