🌟✨【Newシリーズ誕生】✨🌟
みなさ〜ん❣️
お待たせしましたっ😊
JWIプログラムマスターが大集合〜‼️
次なる【走るシリーズ】のトレーニングも無事終了して
さらにパワーアップ💨✨
そしてそして…
ついに登場です❣️
Qren第８巻は
💖ハッピー⭐️チェア・エクササイズ💖
今回はなんと‼️
🪑『椅子に座ったまま』できちゃうエクササイズ✨
シニアプログラムの救世主❗️
高齢者の方も
体力に自信がない方も
楽しく✨
ラク〜に✨
ハッピーになれちゃういますよ💖
誤嚥予防や全身のボディメンテナンスにもなるから
椅子に座ったままでもしっかり体を動かせますよ〜😊
ワークショップの設定も進めていますので
楽しみに待っててくださいね🎶❣️
今日も
椅子に座ってる時間があったら
ぜひ【ハッピー⭐️チェア・エクササイズ】思い出してくださいね💖
